羊奶为什么不能长期喝，容易上火还消化不良 — 养生百科网-重庆君念

在生活中我们很多人都爱羊奶，羊奶易上养生羊奶和牛奶营养价值都是为什网特别的高，但是不能不良百科人们却可以天天坚持和牛奶为什么不天天喝羊奶呢？羊奶为什么不能长期喝？人们对于羊奶的了解不全面，只知道不能长期喝却不知道为什么不能，长期这里我带大家了解哪些你不知道的喝容火还关于羊奶的禁忌。

一、消化不能长期喝

1、羊奶易上养生羊奶为什么不能长期喝，为什网因为过度饮用羊奶，不能不良百科会导致无法正常的长期吸收羊奶中的营养物质，可能反而会引起发烧以及扁桃体发炎等疾病。喝容火还

2、消化羊奶中蛋白质含量及维生素含量较高，羊奶易上养生但是为什网叶酸偏低，有些人的不能不良百科体内严重缺乏要乳糖酶，就会导致羊奶中的乳糖无法转换被利用，所以会造成贫血，所以人长期的喝羊奶会消化不良，加重人肠道的负担。

3、羊奶是一种性质温热的食物，长期喝羊奶会导致体内的堆积的热量过多，容易造成上火，然后出现溃疡，上火，咽喉痛，等不良症状。

二、不能和这些一起吃

1、羊奶是不能和韭菜一起吃的，羊奶和韭菜一起吃的时候会导致韭菜的叶酸把钙氧消化掉，然后会影响钙的吸收。

2、羊奶不能和蔗糖一起吃，羊奶和蔗糖中的果糖发生化学反应，产生有毒的物质，会损害人体的健康，所以我们在条味的时候就不要加蔗糖了，白糖和冰糖都是可以的。养生百科网 WwW.cNySBk.COM

3、羊奶不能和药一起吃，有些人会用羊奶来吞药的，但是这是非常不可取的，羊奶会抑制药性，而药物里面的一些化学成分还会影响羊奶中的微量营养元素的吸收，所以两者是不能够一起食用的。

当然羊奶虽然不能天天喝，但是羊奶偶尔喝对身体是非常好的，喝羊奶可以提高机体的抵抗力和免疫力，羊奶中的维生素也能够美容养颜，防止衰老，而且因为羊奶温和男女老少都是可以饮用的，所以羊奶可以喝但是不能长期喝。